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必須アミノ酸のそれぞれの健康効果を、箇条書きにまとめてみた

      2018/07/12

 

22種類のアミノ酸を含む

プロテイン

提供してる会社はネオライフだけ

そのアミノ酸

一つひとつの特徴は!?

もうこの際だから知っとこ!

 

 

ダイエットや美容目的だけに

考えられがちなプロテイン

調べていくうちに

実に健康効果がすごかった!

 

アミノ酸は

必須アミノ酸非必須アミノ酸

あるけどそれぞれの違いは!? 

 

 

必須アミノ酸と非必須アミノ酸の違い

 

必須アミノ酸

体内で合成されないので

食べ物から

摂らなければならない

 

 

非必須アミノ酸

体内で合成できるけど

様々な働きがあるため

摂りたいアミノ酸

 

 

必須アミノ酸(9種)

 

 

1.メチオニン

 

 

アレルギーの原因となる

ヒスタミンを緩和、

肝機能を高める

不足すると利尿が低下してむくむ

うつ症状を改善、

老化防止、ヘアケア効果 

 

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2.スレオニン

 

 

 成長を促進する効果や、

肝臓の脂肪蓄積を抑制する。

脂肪肝の予防、

胃炎を改善、美肌効果

 

  
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 3.フェニルアラニン

 

 

記憶力を高める効果、

鎮痛効果

皮膚疾患への効果

 

 

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 4.トリプトファン

 

 

不眠を解消

アンチエイジング、

鎮痛、集中力、

記憶力を高める

月経前症候群(PMS)を

改善する効果

 

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5.リジン

 

 

疲労回復、集中力を高める、

肝機能を高める

単純疱疹(ヘルペス)を

予防・改善し、

脳卒中の発症を抑制する、

髪の健康を保つ効果

 

 

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 6.イソロイシン

 

 筋肉を修復する

疲労回復、成長を促進、

神経機能を正常に保つ、

糖尿病を予防する

肝機能を高める、

髪や肌の健康を保つ効果

 

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7.バリン

 

 筋肉を修復する、

肝硬変を改善する、美肌効果

 

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8.ロイシン

 

 筋肉を強化、肝機能を高め、

ストレスを緩和育毛効果

 

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 9.ヒスチジン

 

 成長を促進

慢性関節炎を緩和する、

ダイエット効果、

脳神経を保護する

 

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ざっと簡単に、

必須アミノ酸を見るだけでも、

もはや

ダイエット目的どころではない、

子供から年配の方まで

 家族の健康維持に大切です

  

減量だけを目的にするダイエットの時代はもう終わった! 

GNLD所在地はあの紀尾井町だったの!?

 
 
 
 

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